Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam pytanie co lepsze a6w czy zwykłe brzuszki/spięcia bo zastanawiałem się podczas ćwiczeń bardziej mnie brzuch boli podczas brzuszków niż gdy ćwiczę szóstkę,stąd moje pytanie robiąc 3x3x100 brzuszków dostaję większy wpierdziel na brzuch niż przy 20 dniu szóstki, jak to się ma od strony efektów? Co daje większe?
Gdy zagryzam zęby boli mnie prawa skroń to dopiero pierwszy dzień, udać się do lekarza czy poczekać aż przestanie ? Na treningu Boxu podczas sparingu dostałem tam pare razy ale nic innego sie nie stalo ze jakieś częste bóle czy coś, tylko jak zaciskam zęby
Witam. w pon mam mieć robiony tatuaż na lewej piersi, a dzisiaj podczas opalania poprostu mi się zasnęło... efekt wiadomy- cały czerwony, skóra boli. CZy do pon to wszystko się zregeneruje ? pozdrawiam.
Mam spuchnięte oko,jest czerwone i nie mgoę do końca otworzyć.W nocy strasznie się drapałam i dziś mnie boli.Nadal swędzi.Co to może być? Co mam robić aby mi przeszło?
[...] jesli chce wyprostowac nogę muszę zrobić to bardzo szybko żeby kosc wskoczyla na swoje miejsce, jesli robię to wolno to poprostu czuje jak kosc wbija mi się w nogę, tzn boli tam w srodku...moze to być więzadlo krzyzowe? Troszkę o tym czytalem i tak podejrzewam, chodzę na silownię, ćwiczę też kickboxing, nie chcialbym z tego rezygnowac, czy [...]
jestem po operacji nerwu łokciowego,miałam przykurcz palca IV i V po operacji są wyprostowane ale ,martwe,łokiec dalej mnie boli nie mogę na nim się oprzed muszę mieć pod nim miękką poduszkę. Zabiegi już zaliczyłam i żadnej poprawy nie czuję.Ręka jest słabsza a operację miałam 2 miesiące temu.Czy ta ręka już taka niepełno sprawna mi zostanie ?
Siema, jakiś czas temu skoczyłem z 3,5m, zwichnołem kostkę i coś w piecię, dostałem szyny na 10 dni, po tym czasie zdjęto mi je, ale nie dam radę stawać na pięcie, bo mnie boli. Jak chodzę za dużo to kostka też zaczyna boleć. Poleca ktoś jakieś ćwiczenią?? Maść ??
[...] hgh, t3, prop i oxa. Zostało mi ok 6 tyg do konca. Od wczoraj mam ciężką anginę ropną i od dziś biorę antybiotyk. Czy kontynuować, czy zmniejszać dawki, bo nie chcę rezygnować. Oto dawki: hgh 2x2jm ed 5on/2off, t3 w tej chwili 50mg ed rano, prop 100mg eod, oxa 2x20mg ed. Czuję się tragicznie, osłabienie, gorączka, wszystko mnie boli. Co radzicie?
[...] gdy była operowana 2x skutkiem tego nie potrafie jej do końca wyprostować oraz mam ją słabszą po prostu to wiem. Jeśli chodzi o treningi na siłowni to daje radę nic mnie nie boli lecz zauważyłem że przez ten skurcz moje efekty na lewej stronie są słabsze niż na prawej. Zależy mi na proporconalnej sylwetce a jak widzę np. motyle z prawej mam [...]
Dzisiaj jakoś skoczyłem na kanapę i coś mnie pociągnęło przy lewym cycku.. xD Bolało, bolało i.. zrobiłem to samo i znowu boli - już ponad godzinę, mogłem coś naderwać? :D
podczas biegu potknąłem się i wypie*doliłem na glebę, potem czuje okropny ból w stopie i tak od wczoraj. nie moge nawet stopy stawić żeby nie bolało, jak nacisnę to boli jak chole*a. pls szybko odpowiadajcie
Siemka. Jestem 2 tydzień na cyklu 25mg, oczywiście zdrowy itp, ale puchnie mi buzia przy zębie który oczywiście mnie boli. Wizytę u dentysty mam za 2 dni i jak znam życie dostanę antybiotyk (zapewne dalacin c lub coś w tym stylu). Czy mogę to brać razem z metką? czy odstawić metke na czas antybiotyku i potem wrócić czy jak? jak będzie ze [...]
[...] jest po prostu tłuszcz czy coś groźniejszego ?? Kurde gubię się w tym wszystkim. W zeszłym tygodniu zachorowałem na zapalenie górnych dróg oddechowych i nadal mnie gardło boli. Nie mogłem nawet być przy mojej mamie..ale nie odbiegam od tematu,, Byłbym bardzo wdzięczny za odpowiedź.. co to może być.. Dodam że byłem u lekarza wczoraj i [...]
[...] Co trening zmieniam kolejność/ćwiczenia lub dodaję jedno powtórzenie do każdego. Niechętnie bym z tego rezygnowała :) OK, teraz miska. Nie dodam dzisiejszej, bo teraz boli mnie brzuch i odpuszczę kolację, poza tym w ciągu dnia podjadło mi się trochę kiełbasy (domowej, superchudej! %-)) i ogólnie nie jestem zadowolona, ale na co dzień jem [...]
[...] tylko rano jest ten problem a i czasem za dnia gdy dłuższy czas siedzę to jest ok ale jak wstanę muszę iść do wc. Kolejna sprawa to ból pleców w odcinku lędźwiowym tak samo boli jak wstanę i trzyma przez ok 2-3 godziny a nie jest to spowodowane materacem bo próbowałem zmieniać i nic nie dało. Żadnych leków nie biorę ,codziennie ćwiczę raz siłowy [...]
[...] na rtg, jednak tam jak wiadomo nic nie było widać, przepisał jakieś leki - przestało boleć, ale gdy tylko zacząłem nawet lekką pracę, głównie schylanie się, ból powracał i boli do dziś...Teraz pracuję sezonowo, w pracy sporo się naschylam i trochę nadźwigam, a plecy i pachwiny bolą okropnie ;/ przy schylaniu czuję kłucie w pachwinach, często [...]
Siem, przejście z leangains boli(ech ta wygoda...) no ale cóż masy sie zrobić nie da więc jak ja to widzę. Carbcycling 2x high carb(trening klatki i trening pleców),2xmid carb(trening nóg i rąk),3x low carb(aeroby lub dzien wolny)... Otóż tak trening bedzie na czczo;sorry, przyzwyczajenie;)) jak rozłożyć wiem wrzucam, rozłożenie btw Źródła [...]
Witam, mam małego guzka w okolicach pachy, byłam na USG i lekarz nic nie widział niepokojącego, to było mięsiać temu. Guzek nie rośnie ani nie boli. Bardzo się denerwuję ! Pomocy !
